Gesunde Milchzähne

Die ersten Zähne sind wichtig für ein gesun­des Gebiss, pflegen Sie deshalb die Milch­zähne Ihres Kindes ab dem ersten Zahn und achten Sie auf die Ernäh­rung.

Zahnen

Inner­halb des ersten Lebens­jahrs kommen die ersten Milch­zähne. Danach kommt in der Regel jeder Monat ein neuer Zahn hinzu. Mit 2.5 bis 3 Jahren haben Kinder oft alle 20 Milch­zähne.

Es ist von Kind zu Kind unter­schied­lich, ob das Zahnen Probleme berei­tet oder nicht. Oftmals ist das Zahn­fleisch etwas gerötet, Ihr Kind ist etwas weiner­lich und nachts unru­hi­ger als sonst. In dieser Zeit kann es auch mehr Spei­chel im Mund haben. Zudem ist bei manchen Kindern die Mund­schleim­haut entzün­det, was zu einer leicht erhöh­ten Körper­tem­pe­ra­tur führen kann.

Was tun, wenn Ihr Kind Schmer­zen beim Zahnen hat?

• Kühlen Sie einen Beiss­ring (PVC-frei) oder Löffel im Kühl­schrank und geben Sie ihn Ihrem Kind. Die Kälte wirkt lindernd.
• Massie­ren Sie das Zahn­fleisch Ihres Kindes sanft mit einem weichen Mull­tüch­lein (auch bekannt als Nuscheli, Mull­win­del, Molton­tuch).
• Cremen Sie das Zahn­fleisch mit zucker­freiem Zahngel ein.
• Tunken Sie ein Tuch oder Watte­stäb­chen in einem zucker­freien ­Kamil­len- und Salbei­tee und tupfen Sie damit auf die entzün­dete Stelle.

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In unserem Ratgeber finden Sie viele weitere Themen rund um die Entwicklung von Babys und Kindern mit Tipps zur Erziehung und zum Familienalltag.

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Die Pflege der Milch­zähne

Sobald Ihr Kind den ersten Milch­zahn hat, sollten Sie einmal pro Tag die Zähne Ihres Kindes putzen. Wenn die Backen­zähne durch­ge­bro­chen sind, empfeh­len Zahn­ärzte, die Zähne 2-mal pro Tag zu putzen.

Was ist beim Zähne­put­zen zu beach­ten?

• Unter­stüt­zen Sie Ihr Kind beim Zähne­put­zen.
• Verwen­den Sie fluo­rid­hal­tige Kinder­zahn­pasta ab dem ersten Zahn, diese schützt vor Karies.
• Seien Sie ein Vorbild für Ihr Kind und putzen Sie Ihre Zähne zusam­men mit Ihrem Kind.
• Vermit­teln Sie das Zahn­put­zen spie­le­risch mit Zahn­putz-Liedern oder anderen Ritua­len.
• Spätes­tens mit Beginn des dritten Lebens­jah­res kann Ihr Kind lernen, sich morgens und abends selbst die Zähne zu putzen.
• Die Schwei­ze­ri­sche Zahn­ärzte-Gesell­schaft SSO empfiehlt, die Zähne bis ins Schul­al­ter nach­zu­put­zen.
• Wech­seln Sie die Zahn­bürste nach 1 bis 2 Monaten aus.

Die rich­tige Zahn­putz­tech­nik – kinder­leicht

1. Zahn­pasta mit Fluor
   Geben Sie einen ­erbsen­gros­sen «Tupfen» fluorid­haltige Kinder­zahn­pasta auf die Zahn­bürste.
2. Aussen­flä­chen
   Mit verti­ka­len Bewe­gun­gen (auf und ab) bis über das Zahn­fleisch bürsten.
3. Innen­flä­chen
   Mit verti­ka­len Bewe­gun­gen (auf und ab) bis über das Zahn­fleisch bürsten.
4. Kauflä­chen der ­Backen­zähne
   Mit kleinen, hori­zon­ta­len ­Bewe­gun­gen bürsten.

Zucker­freie Ernäh­rung

Eine gesunde und ausge­wo­gene Ernäh­rung hilft, die Zähne und das Zahn­fleisch Ihres Kindes zu stärken.

Empfeh­lun­gen für die ersten Lebens­jahre

Das Zentrum für Zahn­me­di­zin der Univer­si­tät Zürich empfiehlt für die ersten Lebens­jahre:

• Tunken Sie Nuggis nie in Honig oder Zucker.
• Achten Sie beim Kauf von Fertig­breis darauf, dass diese keinen Zucker enthal­ten.
• Geben Sie Ihrem Kind keine zucker­hal­ti­gen Getränke.
• Achten Sie auf unge­zu­ckerte Zwischen­mahl­zei­ten (Znüni und Zvieri).
• Produkte, die mit dem «Zahn­männ­chen» gekenn­zeich­net sind, sind zahn­freund­lich und verur­sa­chen kein Karies.

Für gute Zähne ist Kalzium beson­ders wichtig. Es kommt in Milch, Milch­pro­duk­ten und in Gemü­se­sor­ten wie Broc­coli, Fenchel oder Grün­kohl vor.

Mehr zur Ernäh­rung finden Sie unter «Ernäh­rung im ersten Lebens­jahr» und auf dem Znüni­blatt «Tipps für ­einen gesun­den Znüni» der Präven­tion und Gesund­heits­för­de­rung Kanton Zürich.

Der Besuch beim Zahn­arzt

Die Schwei­ze­ri­sche Zahn­ärzte-Gesell­schaft SSO empfiehlt, nach dem zweiten Geburts­tag das erste Mal mit Ihrem Kind zum Zahn­arzt zu gehen. Danach ist eine jähr­li­che Zahn­arzt­kon­trolle ideal. Es kann helfen, wenn Sie Ihr Kind vor seinem ersten Besuch einmal mitneh­men, wenn Sie einen Termin haben. So kann es sich an die Situa­tion gewöh­nen und hat keine Angst vor dem Zahn­arzt­be­such.

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