kjz-Sprechstunde

«Wie können wir mehr Ruhe in unseren Familienalltag bringen?»

Mütter und Väter wissen am besten, was gut ist für ihr Kind. Doch ab und zu sind wir auch bei gröss­ter Eltern­liebe froh um etwas profes­sio­nelle Unter­stüt­zung. Bei allen Fragen rund um Familie und Erzie­hung weiss das Exper­ten-Team unserer kjz-Sprech­stunde Rat. Kompe­tent, anonym und unkom­pli­ziert. Was immer Sie bewegt – wir sind für Sie da!


Liebes kjz-Team
Wie können wir (Familie mit zwei Kindern, Kita und Kinder­gar­ten) in unseren stres­si­gen Fami­li­en­all­tag ein wenig Ruhe bringen? Über Tipps würden wir uns sehr freuen.
Freund­li­che Grüsse und Danke für eure tollen Beiträge.
Familie R. aus Uster

Liebe Familie R.

Kinder bringen wunder­schöne Momente ins Leben, aber auch zusätz­li­che Orga­ni­sa­tion und unplan­bare Situa­tio­nen mit sich. Spezi­ell wenn sie eigen­stän­dig werden und trotz­dem noch die volle Unter­stüt­zung der Eltern brau­chen, wie Ihre Kinder im Kita- und Kinder­gar­ten­al­ter. Da ist es nicht immer einfach, Ruhe in den Fami­li­en­all­tag zu bringen. Damit die Bedürf­nisse aller Fami­li­en­mit­glie­der berück­sich­tigt werden können, sind eine Planung und viel Kommu­ni­ka­tion uner­läss­lich.

Ein erster Schritt kann sein, sich auf Elterne­bene auszu­tau­schen, welche Werte und Ideen Ihnen für die Familie wichtig sind, und diese fest­zu­le­gen. Lieber nicht zu viele. Dies hat bereits eine beru­hi­gende Wirkung, da riesige Themen plötz­lich weniger wichtig werden.

Ein weite­rer Schritt ist die Einbin­dung der Kinder. Bereits im Alter Ihrer Kinder können diese Bedürf­nisse, Wünsche oder Ängste äussern und je nachdem auch schon einen kleinen Anteil im Fami­li­en­all­tag über­neh­men. Ein attrak­ti­ves Mittel dafür ist die Fami­li­en­kon­fe­renz. Diese kann frei nach den Bedürf­nis­sen der Familie gestal­tet werden. Zum Beispiel beglei­tet mit Spielen, Musi­zie­ren, Witze erzäh­len oder an einem beson­de­ren Ort, der wichtig für die Familie ist. Der Fanta­sie sind da keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass sie regel­mäs­sig durch­ge­führt und genü­gend Zeit einge­plant wird. Zu Beginn reichen 20 Minuten, je nach Thema und Alter wird die Zeit ausge­dehnt. Die Themen können sein: Erfreu­li­che Erleb­nisse, erar­bei­ten eines Ämtli­plans, Frei­zeit­wün­sche, Diskus­sio­nen zu Verhal­tens­re­geln, Verschnauf­pau­sen für die Eltern etc. Bei Entschei­dun­gen soll die Stimme jedes Fami­li­en­mit­glie­des das gleiche Gewicht haben. Es lohnt sich, bei Unstim­mig­kei­ten mitein­an­der zu verhan­deln und zu disku­tie­ren. Denn die defi­nier­ten Regeln sollen für alle Fami­li­en­mit­glie­der gelten, mindes­tens bis zur nächs­ten Fami­li­en­kon­fe­renz, an der wieder disku­tiert und neu entschie­den werden kann.

Gerne unter­stüt­zen wir Sie bei der Umset­zung der Fami­li­en­kon­fe­renz oder anderen Fragen zum Thema Fami­li­en­or­ga­ni­sa­tion in einer unserer Bera­tun­gen. Wir wünschen Ihnen viele span­nende und lehr­rei­che Gesprä­che mit Ihrer Familie und etwas Ruhe in Ihrem Fami­li­en­all­tag.

Tanja Cither­let (Erzie­hungs­be­ra­te­rin) und das kjz-Team

Haben Sie eine Frage?

Haben Sie eine Frage zur Erzie­hung, zum Zusam­men­le­ben in der aktu­el­len Situa­tion oder ganz allge­mein zum Fami­li­en­le­ben? Das kjz-Team beant­wor­tet regel­mäs­sig Fragen in der «kjz-Sprech­stunde».