«Wie können wir mehr Ruhe in unseren Familienalltag bringen?»

kjz Veröffentlicht: 18.06.2021

Mütter und Väter wissen am besten, was gut ist für ihr Kind. Doch ab und zu sind sie auch bei gröss­ter Eltern­liebe froh um ein biss­chen Unter­stüt­zung. Bei allen Fragen rund um Familie und Erzie­hung weiss das Exper­ten-Team unserer kjz-Sprech­stunde Rat. Kompe­tent, anonym und unkom­pli­ziert. Was immer Sie bewegt – wir sind für Sie da!

Liebes kjz-Team
Wie können wir (Familie mit zwei Kindern, Kita und Kinder­gar­ten) in unseren stres­si­gen Fami­li­en­all­tag ein wenig Ruhe bringen? Über Tipps würden wir uns sehr freuen.
Freund­li­che Grüsse und Danke für eure tollen Beiträge.
Familie R. aus Uster

Liebe Familie R.

Kinder bringen wunder­schöne Momente ins Leben, aber auch zusätz­li­che Orga­ni­sa­tion und unplan­bare Situa­tio­nen mit sich. Spezi­ell wenn sie eigen­stän­dig werden und trotz­dem noch die volle Unter­stüt­zung der Eltern brau­chen, wie Ihre Kinder im Kita- und Kinder­gar­ten­al­ter. Da ist es nicht immer einfach, Ruhe in den Fami­li­en­all­tag zu bringen. Damit die Bedürf­nisse aller Fami­li­en­mit­glie­der berück­sich­tigt werden können, sind eine Planung und viel Kommu­ni­ka­tion uner­läss­lich.

Ein erster Schritt kann sein, sich auf Elterne­bene auszu­tau­schen, welche Werte und Ideen Ihnen für die Familie wichtig sind, und diese fest­zu­le­gen. Lieber nicht zu viele. Dies hat bereits eine beru­hi­gende Wirkung, da riesige Themen plötz­lich weniger wichtig werden.

Ein weite­rer Schritt ist die Einbin­dung der Kinder. Bereits im Alter Ihrer Kinder können diese Bedürf­nisse, Wünsche oder Ängste äussern und je nachdem auch schon einen kleinen Anteil im Fami­li­en­all­tag über­neh­men. Ein attrak­ti­ves Mittel dafür ist die Fami­li­en­kon­fe­renz. Diese kann frei nach den Bedürf­nis­sen der Familie gestal­tet werden. Zum Beispiel beglei­tet mit Spielen, Musi­zie­ren, Witze erzäh­len oder an einem beson­de­ren Ort, der wichtig für die Familie ist. Der Fanta­sie sind da keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass sie regel­mäs­sig durch­ge­führt und genü­gend Zeit einge­plant wird. Zu Beginn reichen 20 Minuten, je nach Thema und Alter wird die Zeit ausge­dehnt. Die Themen können sein: Erfreu­li­che Erleb­nisse, erar­bei­ten eines Ämtli­plans, Frei­zeit­wün­sche, Diskus­sio­nen zu Verhal­tens­re­geln, Verschnauf­pau­sen für die Eltern etc. Bei Entschei­dun­gen soll die Stimme jedes Fami­li­en­mit­glie­des das gleiche Gewicht haben. Es lohnt sich, bei Unstim­mig­kei­ten mitein­an­der zu verhan­deln und zu disku­tie­ren. Denn die defi­nier­ten Regeln sollen für alle Fami­li­en­mit­glie­der gelten, mindes­tens bis zur nächs­ten Fami­li­en­kon­fe­renz, an der wieder disku­tiert und neu entschie­den werden kann.

Gerne unter­stüt­zen wir Sie bei der Umset­zung der Fami­li­en­kon­fe­renz oder anderen Fragen zum Thema Fami­li­en­or­ga­ni­sa­tion in einer unserer Bera­tun­gen. Wir wünschen Ihnen viele span­nende und lehr­rei­che Gesprä­che mit Ihrer Familie und etwas Ruhe in Ihrem Fami­li­en­all­tag.

Tanja Cither­let (Erzie­hungs­be­ra­te­rin) und das kjz-Team

Kinder- und Jugend­hil­fe­zen­tren (kjz)

Fragen zur Erziehung und Entwicklung Ihrer Kinder und zum Familienalltag? Die Fachleute unserer Kinder- und Jugendhilfezentren (kjz) beraten Sie gern.

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