Tipps gegen Zoff im Urlaub

Entspannte Ferien mit der Familie – es könnte doch so schön sein

Alle freuen sich darauf. Nicht alle können sie dann aber so genies­sen, wie sie sich das wünschen. Ferien mit der ganzen Familie können so schön sein – oft schafft man es aber nicht ohne Stress und Streit durch die Urlaubs­zeit. Mit den rich­ti­gen Stra­te­gien kann man das Konflikt­po­ten­zial aber auf ein Minimum redu­zie­ren.

Ferien mit Kindern sind selten stress­frei zu bewäl­ti­gen. Mit klei­ne­ren Kindern ist die Betreu­ung während des Urlaubs der ganz normale 100-Prozent-Alltags­job (es darf auch noch etwas mehr sein). Auch mit grös­se­ren Kindern ist es nicht immer nur Friede, Freude, Eier­ku­chen. Trotz­dem sollen Ferien der Erho­lung aller dienen. Das könnte helfen:

Vorfreude ist die schönste Freude

Genies­sen Sie die Vorfreude, schwel­gen Sie darin. Studien zeigen, dass schon die Vorfreude auf die Ferien einen gewis­sen Erho­lungs­wert hat. Freuen Sie sich also drauf los. Das sind bereits so etwas wie Ferien vor den Ferien.

Gemein­sam planen und vorab Erwar­tun­gen klären

Schmie­den Sie gemein­sam Pläne. Auch das kann die Vorfreude stei­gern. Machen Sie also ein Brain­stor­ming, bei dem alle einbrin­gen dürfen, was sie gerne machen würden. Schauen Sie dann, was möglich ist. Suchen Sie bei sehr unter­schied­li­chen Vorstel­lun­gen gemein­sam nach Lösun­gen. Viel­leicht ist das eine oder andere wirk­lich nicht möglich. Aber warum gewisse Ideen nicht einfach mal auspro­bie­ren? Im dümms­ten Fall wissen Sie dann zumin­dest fürs nächste Mal, was Sie sicher nicht mehr einpla­nen müssen. Spre­chen Sie mitein­an­der auch über Wünsche und Erwar­tun­gen was die Stim­mung betrifft, das Zwischen­mensch­li­che, das Mitein­an­der. So können Enttäu­schun­gen eher vermie­den werden.

Wer erholt sich wie am besten?

Spüren Sie als Eltern gut in sich hinein. Was tut Ihnen gut? Sind zum Beispiel Zeit­fens­ter nur für Sie alleine möglich? Über­le­gen Sie auch – oder fragen Sie je nach Alter nach – was Ihre Kinder für ihre Erho­lung in den Ferien brau­chen. Wie anstren­gend soll das Programm sein? Wie viele Akti­vi­tä­ten, wie viele Ruhe­pau­sen, wieviel unver­plante Zeit möchten Sie sich und der Familie gönnen?

Feri­en­ab­ma­chun­gen

Wie regeln Sie den Alltag – ange­passt an die Ferien? Zum Beispiel die Auftei­lung von Haus­halt­ar­bei­ten, Aufsteh- und Bett­geh­zei­ten, Medi­en­nut­zung, frei­wil­lige Akti­vi­tä­ten? Gerade klei­ne­ren Kindern hilft ein gere­gel­ter Tages­ab­lauf auch in den Ferien und wenn grös­sere mithel­fen, entlas­tet das die Eltern. Schliess­lich werden Sie als Eltern einen etwas entspann­te­ren Feri­en­ab­lauf sicher sehr genies­sen.

Konflikt­freie Ferien – eine Illu­sion

Den Zoff unter den Kindern oder zwischen Kindern und Eltern einfach zuhause lassen – welch wunder­bare Sache wäre das! Leider ist das eine Illu­sion. Es menschelt eben auch in den Ferien. Streit unter Geschwis­tern kann den Eltern die Stim­mung verder­ben. Wie sie damit umgehen können – auch in den Ferien – lesen Sie im Beitrag über Geschwis­ter­streit. Bei Konflik­ten zwischen Kindern und Eltern ist die Konflikt­fä­hig­keit der Eltern auch in den Ferien gefragt: Span­nun­gen anspre­chen, aushal­ten, Bedürf­nisse mitein­an­der auslo­ten und Lösun­gen finden heisst das Motto. Im besten Fall sind Sie in den Ferien einfach so schon etwas entspann­ter: eine gute Voraus­set­zung, notwen­dige Konflikte auf eine gewalt­freie Art und Weise führen zu können. Viel­leicht gelingt es auch, bewusst zu prio­ri­sie­ren und mit diesen 7 Tipps für Gelas­sen­heit auf unnö­tige Reibe­reien zu verzich­ten.

Zele­brie­ren Sie die Ferien auch noch darüber hinaus

Auch nach den Ferien kann man sich noch daran erfreuen. Lassen Sie also die Urlaubs­tage in Ihrem Alltag noch etwas länger hoch­le­ben. Schi­cken Sie sich zum Feri­en­ende eine schöne Post­karte, die Sie dann zurück im Alltag in Ruhe als nette Erin­ne­rung erst bekom­men. Frischen Sie die Feri­en­high­lights im gemein­sa­men Schwel­gen in Erin­ne­run­gen auf. Schauen Sie zusam­men eine Foto­show mit den schöns­ten Aufnah­men. Oder kochen Sie gemein­sam Ihr Lieb­lings­es­sen aus den Ferien. Das stärkt den Fami­li­en­zu­sam­men­halt und lässt die schönen Erleb­nisse atmo­sphä­risch noch lange nach­hal­len.